EERLIJK IS EERLIJK

Waar de sportschool tekortschiet

Community

IN DE SPORTSCHOOL

In de meeste sportscholen train je náást mensen, maar zelden mét ze.

AAN DE ARMWORSTELTAFEL

Je hebt een partner nodig om überhaupt te kunnen trainen. Binnen een paar weken ken je iedereen bij naam.

Oortjes in

IN DE SPORTSCHOOL

AirPods in, wereld uit. Niemand praat, en deze muziek heb je ook al eens eerder gehoord.

AAN DE ARMWORSTELTAFEL

Aan tafel praat je, help je elkaar en lach je samen om de dubbelzinnige ondertoon van de term "deep inside".

Herhaling

IN DE SPORTSCHOOL

Grinden is leuk, maar de uitdaging zit in uitzoeken of je training voor 99% of 100% optimaal is.

AAN DE ARMWORSTELTAFEL

Toproll, hook, press, starts: je bent nooit uitgeleerd, en elke tegenstander vraagt iets anders van je.

Tegenstand

IN DE SPORTSCHOOL

Je vecht tegen de zwaartekracht. In het beste geval zijn het een paar kilo of herhalingen meer dan de vorige keer.

AAN DE ARMWORSTELTAFEL

Je vecht tegen iemand die terugduwt, nadenkt en je probeert te verrassen.

PvP > PvE

Voor de gamers onder ons: armworstelen is eigenlijk gewoon een PvP-krachtsport in plaats van PvE. Vinden we dat niet vet?

ZO GAAT HET

Hoe ziet een training eruit?

  1. 1

    Warming-up

    Polsen, ellebogen en schouders klaarmaken voor het echte werk.

  2. 2

    Twee uur sparren

    De kern van elke training: pullen tegen zoveel mogelijk verschillende mensen, van beginners tot ervaren armworstelaars. Elke tegenstander is anders, en daar leer je het meest van.

TUSSENDOOR

Techniek

We lichten er één techniek uit en oefenen die samen.

Starts

“Ready… Go!” Wie het snelst reageert, heeft vaak al half gewonnen.

Competitie

Een wedstrijd kijken of zelf spelen in onze interne competitie. Meer hierover ↓
Sparren tijdens de training

INTERNE COMPETITIE

Claim je plek op de leaderboard

In de gym hangt onze leaderboard, met een links- en rechtshandige ranglijst. Alle leden worden aangemoedigd om mee te doen, maar niemand is verplicht!

  1. 1 Daag iemand uit die boven je staat.
  2. 2 Jullie plannen de wedstrijd tijdens een training.
  3. 3 Win je? Dan neem je hun plek in en schuiven zij en iedereen onder hen één plek omlaag.
De leaderboard van Armwrestling Utrecht met ranglijsten voor links en rechts

De regels in het kort

Uitdagingstokens

Iedereen krijgt 4 tokens per kalenderjaar, vrij te verdelen over links en rechts. Voor de rest van 2026 zijn het er 2.

Best-of-five

Een uitdaging is best-of-five, tenzij jullie samen iets anders afspreken.

Afwijzen

Mag tot zes maanden nadat je je plek voor het laatst verdedigde. Daarna word je unranked. De uitdager krijgt bij een afwijzing zijn token terug.

WAF-regels

We volgen zoveel mogelijk de regels van de WAF. Ervaren leden fluiten de wedstrijden.

Open weight

Er zijn (nog) geen gewichtsklassen: iedereen staat op dezelfde ranglijst per arm.

Nieuw?

Je begint unranked, onderaan de ranglijst. Meedoen kan na goedkeuring van Hein, voor de veiligheid.

De ranglijst is er om vooruitgang te motiveren en voor leuke competitie, niet om iemands waarde binnen de club te bepalen. Bij armworstelen is iedereen zowel leraar als leerling.

Volledig reglement (PDF)